Mit einem GF X Trainingsplan neue Ziele erreichen!
Ein Trainingsplan von GILBERT FISCH X TRAINING bringt dich deinen sportlichen Zielen einen grossen Schritt näher - oder sogar darüber hinaus. Aber wo liegen die Unterschiede zu einem persönlichen Coaching und für wen sind fixe Trainingspläne am besten geeignet? Hier eine kurze Aufklärung.
Standard Trainingspläne
Ein Standard Trainingsplan wird auf der Basis langjähriger Erfahrungswerte im Coaching von Multisport-Athleten zusammengestellt. Umfang und Inhalte sind so gewählt, dass der Athlet seinen Wettkampf bestens vorbereitet antreten und finishen kann. Dabei stehen die Chancen sehr gut, eine persönliche Bestleistung zu erzielen.
Das kannst du von deinem Standard Trainingsplan erwarten:
Trainingsempfehlungen für sieben Tage der Woche. Mindestens ein, oft zwei Trainingseinheiten pro Tag.
Detaillierte, triathlon-spezifische Trainingseinheiten für Schwimmen, Radfahren, Laufen und Krafttraining.
Kommentare und Instruktionen zu den einzelnen Trainingseinheiten.
Anweisungen und Empfehlungen zum Umgang mit Ruhetagen und verpassten Trainings.
Empfehlungen, was bei starker körperlicher und geistiger Müdigkeit zu tun ist.
Massgefertigte Trainingspläne
Im Unterschied zum Standard Trainingsplan wird der Massgefertigte deinen persönlichen Wünschen bezüglich der Trainingstage und Sportarten angepasst. So wiederspiegelt er nicht nur deine Work-/Social Life-/Sport-Balance, sondern wir optimieren das gesamte Zeitmanagement. Wir planen so, dass du möglichst wenig Zeit für An- und Nachhausefahrt benötigst und obendrein so wenig wie möglich Zeit in Garderoben beim Umziehen verlierst.
Dazu füllst du vorab einen Fragebogen aus, den wir dir per E-Mail zustellen. Sobald wir im Besitz deiner Informationen sind, setzen wir uns mit dir in Verbindung, um alle Angaben zu besprechen, zu hinterfragen und gemeinsam zu analysieren. Erst wenn alles klar ist, arbeiten wir deinen Trainingsplan aus.
So hast du die Gewähr, dass dein Massgefertigter Traininingsplan optimal in dein Leben passt und dich gleichzeitig einen grossen Schritt weiterbringt - hin zur Erfüllung deiner sportlichen Träume und Ziele.
