Das GF X TRAININGS-Prinzip

Unser Trainingsprinzip ist so einfach wie wirksam. Wir helfen unseren Athleten, die Defizite in ihren sportspezifischen Fähigkeiten zu beheben, damit sie ihr volles Potential auszuschöpfen können – mit einfachen, bodenständigen und motivierenden Mitteln.

 

Wir arbeiten anders als die meisten Anderen. Denn im Ausdauersport ist Ausdauertraining nicht einmal die halbe Miete. Wir wissen aus langjähriger Erfahrung, dass es viele Fähigkeiten mehr braucht, um ein guter Athlet zu werden.

Wer nur an der aeroben und anaeroben Kapazität arbeitet, wird niemals sein volles Potential ausschöpfen. Schlimmer noch, er setzt sich ständiger Verletzungsgefahr aus, erholt sich schlecht, stagniert und kämpft früher oder später mit Motivationsproblemen.

Wir stellen die Qualität vor die Quantität und fokussieren stark auf die Entwicklung aller notwendigen Fähigkeiten. Mit spezifischen, detaillierten Trainings-Einheiten helfen wir dir, alle deine Fähigkeiten maximal auszubauen – und das in jeder Disziplin.